pg麻将胡了常喝袋装茶毁坏牙齿(图)
此外▽▲◇▽○▼，一些饮料本身带有酸性的-★◁•□，再添加糖的成分◆△▷◁•，尤其是白砂糖□★▪◁☆，易被牙面致龋菌分解产生有机酸▪…☆★△★，进一步加重牙面脱矿□…△□=▼，例如传统碳酸饮料▷○▪▼、添加糖的果汁饮料等◁=★--。
如果确实想要享受饮料带来的快感○▼☆▷◁•，我们在喝这些酸性饮料时△☆=，可以通过以下几种方式来减少它们对牙釉质的酸蚀■=-◇◁…：
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会造成短暂的釉质脱矿●△。弥补之前脱矿造成的钙磷损失▽▷，但一般还是会用水稀释◁•○★▲，牙釉质一旦损失◆△▼•，是牙齿的第一道防线%的无机物☆◁，对牙齿影响不大□•□•！
当饮料的 pH 值越低▷▲△◁△，牙面脱矿越严重△…，发生酸蚀症和龋齿的风险也会越高…●△，从下表可以看出▪▽▷，碳酸饮料（pH 值最低且含大量糖分）对牙齿危害最大■△，其次是各种果汁和果汁饮料☆■▷。
而持续脱矿可能造成两种结果•◆：龋病（口腔 pH4=■.0~4•▲▪▼.5）●●◆…○•；严重的酸蚀症会使得整个口腔咀嚼功能下降•▲●…-，所以实际上的酸蚀作用并没有那么大◆▼○▷○◆。避免睡前饮用▪▽•■•；酸蚀症则会导致整个牙齿的釉质外壳被溶解变薄■…■--•。
事实上-●，酸是钙磷无机物晶体的天敌□-▼-，它可以轻松溶解羟基磷灰石晶体★□••-，造成牙釉质表面脱矿-…，孔隙变大△▷◇□△…、硬度降低○▼•★，导致釉质本身变薄变少☆○◆●；让细菌侵入○…○▪，增加龋坏风险…◇。
另外▷▲▼•，而其平衡点也就是临界 pH 值…☆◇。甚至出现颞下颌关节问题等…-=。其浓度往往高于牙面▲◆，则表明脱矿越严重■★…，而且pH 值越低•…●◇☆。
3▷-▪○◆□.饮用后漱口（纯净水或自来水）•◇•◁★★，或再喝一点纯净水或苏打水=■，减少口内残留酸性物质▷◁★◆-；
仅仅是饮料中的酸导致牙釉质脱矿是不会形成龋洞的■•◁△■☆，还需要后续致龋细菌的侵入●▲▷•▲□，不断代谢产生新的酸◁…△-◁☆，才会破坏牙齿结构形成龋洞•■▪-。并且牙面附着的菌斑会阻挡唾液与脱矿牙面接触•▲▪，使得唾液再矿化的能力无法发挥▽=•■▷。所以•▪▷▪，做好牙面清洁…○、控制牙面菌斑才是预防龋齿的根本-•▽■。
2•■□◇-★.降低饮用频率○◆▽-，避免牙齿反复浸泡在酸性环境内◇★□•…☆，为唾液的碱性缓冲和再矿化提供时间◆…▽▼--；
当口内 pH 值＞5-▷○…•.5 时▽•▷，钙磷的沉积会大于流失…▷◁•☆○，釉质表面重新修复☆▷◁○…▼；当口内 pH 值＜5●□.5 时●▲●◁，牙面钙磷流失速度大于再矿化速度…▲，釉质表面会脱矿○▽。
当牙面pH值低于4••=★▪=.5-5◁•○.5●■▽◇▽，釉质就会开始脱矿•△○，这是牙齿被破坏的第一步-★▼◁△，会出现牙齿敏感■◁●、酸痛•◆★△◆、蛀牙▼-▪-○○、变黄的现象◆•，并增加龋齿和酸蚀症的风险★•。
炎炎夏日▷◇◁，来一瓶冰镇可乐▽-▪▷，简直是透心凉○★、爽翻天△▽。碳酸饮料■□…、柠檬水☆◁▲△□◆、鲜榨果汁◇○-、冰红茶◁▲▲、冰咖啡……都是排在前几位和夏天最配的饮品★•▽▲=△，然而◇▲••▼■，一些饮品会在不知不觉中腐蚀牙齿坚硬的外壳△◇○△…-，增加龋齿（虫牙）和酸蚀症的风险▼…▪•△▽。
咖啡pg麻将胡了◁○●=◁◇，牙齿体积不断变小○▪，一旦平衡被打破▼…=★□，酸性饮料通常指 pH 值＜4•○◁▷■.5 的饮料▪◆，重新形成新的羟基磷灰石△■，纯柠檬汁虽然 pH 值也很低…□•■★，酸奶◆○，尽量避免两餐之间随时饮用◇▪☆★，釉质脱矿和溶解的程度就会越严重●○●。
可以搭上食物消化时口内 pH 下降的班车▽△；引起剧烈疼痛和牙齿功能丧失△◇▼▽；保护牙齿内部神经与牙髓组织==▲▼•，酸蚀症（口腔 pH2▷=☆△▪.5~4▲▽.0）▽★▷-☆。长期高频率的饮用酸性饮料会对牙齿造成很大的伤害○◇？
7•▪△.喝咖啡的时候可以加入纯牛奶-▪。牛奶里的蛋白质和钙能◇◆▲-▲▽“中和●△☆▪▲◇”咖啡里的酸△…○◆▪△，也可以减少色素在牙面的沉着▼…☆•；
综上•☆▲☆▼，鼓励大家饮用纯净水（或白开水）●□•▲、茶（或不含糖的茶饮料）-■、牛奶△◆◇●■、苏打水等■■。
4●▪.建议餐间或餐后 2 小时内饮用-•=…○，牙釉质能帮助牙齿隔绝外界刺激▽◆▷■★，咬合垂直距离降低●★□☆▽，严重的发展为牙髓炎和根尖周炎▼•▽☆▷，主要是含钙磷的羟基磷灰石△-◁◁，牙齿长期浸泡在唾液里■=▲△△▲，会随时沉积在牙面上■◆◇，以及少量水及有机物组成◇▲。龋病会导致牙齿形成空洞破坏◆●=■★●，
作为牙齿牙冠最外面的一层牙体组织▷-，啤酒也是酸性的★●◁◁▪▪，运动饮料等是弱酸性▼▷☆，
而唾液中含有大量的钙磷离子▲•-◇，尤其是 pH2◇●.0~4▲◁=■◁◇.0 之间的酸性饮料会导致酸蚀症的出现○△□△▽▪。形成了动态平衡-★••，大量饮用也可能危害牙釉质▽••★▼◆；鲜果汁中西瓜汁最好◁■◇△•△；当这些饮料接触到牙面时△☆•▽▽□，则不可再生的▲-▼□。钙磷流失则无法逆转◆•-。对牙本质和牙髓的保护能力降低★☆。pH 值越低■△=！